Wir sind, was wir Denken.
Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken.
Mit unseren Gedanken formen wir die Welt.
Buddha (560 – 480 v. Chr.)
Winter-Sesshin im Kloster Fischingen
Das japanische Wort Sesshin bedeutet «das Herz berühren». Und genau das tun wir bei diesen Zen-Übungstagen im japanischen Rinzai-Stil. Das Sesshin ist für Einsteiger wie Fortgeschrittene geeignet.
Es ist eine wunderbare Gelegenheit, um stärker mit dir selbst in Berührung zu kommen. Daraus wachsen körperliche und geistige Kräfte, Klarheit und Gelassenheit, die dir helfen, deinen Alltag wieder mit mehr Freude und Achtsamkeit zu meistern.
Was Dich erwartet:
Zen-Meditiation: Einführung und Vertiefung der Sitzmeditation (Zazen) und Gehmeditation (Kinhin) in einer unterstützenden Gemeinschaft.
Weisheit des Sensei: André Daiyû Genwa Steiner führt dich mit seinen Vorträgen und Einzelgesprächen durch die Zen-Lehre.
Traditionelle Rinzai-Praxis: Erlebe den Rhythmus eines traditionellen japanischen Zen-Sesshins, eingebettet in die friedvolle Atmosphäre des Klosters.
Qi Gong-Übungen und Rezitationen ergänzen die Zen-Meditation.
Raum für dich: Nutze die Pausen für individuelle Reflexion. Das Sesshin findet zum grossen Teil im Schweigen statt.
Ablauf.
Anreise am Montag zwischen 15-16 Uhr, ab 16.30 Uhr folgt die offizielle Einführung, im Anschluss daran findet das Abendessen und die Abendmeditation statt.
An den folgenden Tagen beginnen wir mit Sitzmeditation (Zazen) und Gehmeditation (Kinhin). Im Anschluss folgen Vorträge und Einzelgespräche mit dem Sensei, welche zwischen weiteren Meditationseinheiten eingebettet sind. Der Tag klingt mit einer Abendmeditation nach dem Abendessen aus.
An einem Nachmittag unternehmen wir eine kleine Rundwanderung um das Kloster Fischingen.
Abreise am Freitag nach dem Mittagessen um 13 Uhr.
Die Mahlzeiten nehmen wir im traditionellen japanischen Stil mit Jihatsu-Schalen ein, ebenfalls in Stille. Falls du keine eigenen Schalen hast, stellen wir diese zur Verfügung (Miete oder Kauf).
Wichtiges.
Bequeme, dunkle und ungemusterte Kleidung für die Meditation.
Allergien und Unverträglichkeiten bitte bei der Anmeldung mitteilen.
Lass dich von der besonderen Energie des Klosters tragen und finde zu dir selbst. Hier findest du weitere Informationen und Eindrücke zum Kloster Fischingen: https://klosterfischingen.ch/